普及孩子肃穆力，中枢是顺年岁、创造环境、作念游戏、融入日常，对峙就会灵验。低龄儿童肃穆力主如若从小教训法，由日常生存带入，贴合成长规矩。

中枢原则：不免强、短时长、多饱读舞，用生存化场景和原理原理互动培养，终止机械覆按，保护孩子专注的敬爱。

0-2岁

（感官探索期）

千里浸式陪玩：在孩子玩积木、布书时，不打断、不干扰，让其自主探索，家长仅在旁回复，培养「专注作念一件事」的原始俗例；

感官聚焦互动：用口舌卡/彩色卡逐步迁徙练视觉跟踪，轻喊孩子名字、用不同声调语言练听觉专注，捏软胶、抓小球练手眼归并与触觉专注；

逐日固定经过：喂奶、睡前、玩玩物固定技艺和场景，让孩子造陈规矩，普及对「专注作念事」的稳当力。

千里浸式陪玩：在孩子玩积木、布书时，不打断、不干扰，让其自主探索，家长仅在旁回复，培养「专注作念一件事」的原始俗例；

感官聚焦互动：用口舌卡/彩色卡逐步迁徙练视觉跟踪，轻喊孩子名字、用不同声调语言练听觉专注，捏软胶、抓小球练手眼归并与触觉专注；

伸开剩余72%

逐日固定经过：喂奶、睡前、玩玩物固定技艺和场景，让孩子造陈规矩，爱游戏app普及对「专注作念事」的稳当力。

3-4岁

（专诚难得萌芽期，孩子单次专注5-10分钟即可）

原理原理小任务：让孩子并立完成疏漏事，如我方拿水杯、摆我方的鞋子、给玩物分类，完成后夸具体活动（你不错我方拿水杯喝水啦，超棒” ）。

绘本精读：和孩子一皆看绘本，用发问指点专注（“你看小兔子手里拿了什么？”），不追求读得多，重心是千里浸式看一页、懂一页。

原理原理小任务：让孩子并立完成疏漏事，如我方拿水杯、摆我方的鞋子、给玩物分类，完成后夸具体活动（你不错我方拿水杯喝水啦，超棒” ）。

绘本精读：和孩子一皆看绘本，开云体育用发问指点专注（“你看小兔子手里拿了什么？”），不追求读得多，重心是千里浸式看一页、懂一页。

5-6岁

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（专诚难得发延期，单次专注10-15分钟，贯串学龄）

生存化专注覆按：让孩子参与疏漏家务，如摆碗筷、擦小桌子、整理绘本，条目「作念完一件再作念下一件」，培养任务型专注。

生存化专注覆按：让孩子参与疏漏家务，如摆碗筷、擦小桌子、整理绘本，条目「作念完一件再作念下一件」，培养任务型专注。

轻挑战类游戏：儿童版找不同、简单迷宫、串珠子（按情绪/规矩串）、夹豆子（儿童筷子），每天1-2个，教训视觉专注和手部精采动作。

轻挑战类游戏：儿童版找不同、简单迷宫、串珠子（按情绪/规矩串）、夹豆子（儿童筷子），每天1-2个，教训视觉专注和手部精采动作。

限时小决策：用计时器设定短技艺（如3分钟拼6块拼图、5分钟涂完一幅疏漏画），按序渐进延迟，让孩子稳当「有技艺条目的专注」。

限时小决策：用计时器设定短技艺（如3分钟拼6块拼图、5分钟涂完一幅疏漏画），按序渐进延迟，让孩子稳当「有技艺条目的专注」。

通用家庭配捏段

（比刻意覆按更蹙迫，趋附整个年岁段）

打造「无干扰专注区」劳逸结合，终止“填鸭式” 。少责问多正向激勉，家长作念好「专注榜样」，贬抑电子居品时长。

避坑辅导

不免强孩子长技艺专注，低龄儿童“跑神”是闲居发育秉性，免强会让孩子抵牾；

毋庸成东说念主的秩序条目孩子，独一孩子比之前专注技艺稍长、更参加，等于非凡；

不同期让孩子作念多件事，如边吃饭边看动画，会养成「分神作念事」的坏俗例。

大家简介

周大勇

哈医大四院儿童康复科主任

主任大夫 汲引

专科擅长：

早产儿发育问题早期防止，缺血缺氧性脑病后遗症、赤子脑瘫、零丁症、精神发育磨蹭、臂丛神经毁伤、言语发育过期、瓦解禁闭、难得劣势与多动禁闭的康复援助，脊柱侧弯更始，身形如平足、表里八字、X形腿、O形腿康复援助等。

注：本著行为健康科普，不触及任何买卖用途。

供稿：儿童康复中心

编审：宣传科

发布于：北京市