春来万物生

好意思好正那时

立

春

节

气

立春为二十四骨气之首

立，是“运行”之意

春，代表着平和、滋长

立春一至，阳和起蛰，品物齐春

寒雪渐融，东风送暖，草木悄然萌动

天下间褪去冬日的千里寂

万物挣脱寒凝，奔赴荣达

这是冬的收尾，亦是春的序章

藏着世间通盘曙光而生的盼望

也启幕一年四时的温和与利弊

立春简介

01.

立春，是二十四骨气之首，笔名立春节、正月节、岁节、岁旦、打春等。"立" 为运行之意，"春" 代表平和与滋长，立春标示着万物闭藏的冬季已过，风和日暄、万物滋长的春季崇敬开启。

立春习俗

02.

迎春

立春最贫窭的传统典礼，古时有 “皇帝迎春” 的礼法，皇帝亲率文武百官到东郊祭祀春神句芒（标记生机与草木滋长的神明），行迎春礼、拜太岁，寓意招待春回地面、祈求一年五风十雨。民间也会搭迎春台、迎春神，衬托春日将至的氛围。

鞭春牛

也叫 “打春牛”，是立春最具代表性的习俗之一。东谈主们用土壤、纸扎制标记农耕的 “春牛”，搭配标记农时的 “芒神”，由专东谈主执鞭抽打春牛，边打边念迎春耕、盼丰充的吉语，打完后还会争抢春牛的土壤、纸碎，寓意 “得春土，福运足；抢春牛，五谷丰”，以此叫醒农耕、催促春耕，托福年景丰稔的愿望。

咬春

立春的食俗，中枢是 “咬食春物，招待春天，咬走恶运”，南北略有互异：朔方以吃春饼、生萝卜为主，春饼会卷上芽菜、韭菜、鸡蛋等时令菜，称 “咬春盘”，生萝卜咬食圆润解腻，有 “咬春咬到根，四季都精神” 的说法；南边则偏疼吃春卷，油炸或蒸制，皮薄馅鲜，寓意把春天 “卷” 进生存，纳福迎祥。

踏春

立春后虽仍有寒意，但东谈主们会走落发门，爱游戏app到郊外、公园散布游玩，感受初春忻悦，寻访草木萌芽的春意，称 “踏春” 或 “探春”。这一习俗既是顺应立春 “阳气生发” 的当然法例，舒展身心，也有 “踏春沾春气，一年有朝气” 的好意思好寓意。

戴春胜・贴春幡

这是专为女子和孩童准备的迎春习俗，“春胜” 是用彩绸、彩纸、金箔剪成的燕形、花形、幡形饰品，女子将其戴在发髻上，孩童贴在衣襟上，也会在门窗上挂纸质春幡，色调秀雅的春胜、春幡标记 “春气临门”，寓意迎春纳福、一年随手，亦然春日里极具好意思感的习尚烦躁。

03.

立春场面

立春虽为春季动身点，举座气温逐步回升、日间变长，暖潮湿流运行北进，南边降水稍有加多、朔方仍偏晴干，但中枢场面脾性是乍暖还寒，冷空气仍有行动，气温疏通大、冷暖轮流频频。且我国南北场面互异显赫，南边暖意初显，朔方依旧清冷，开云体育官方网站仅华南南部等少数地区达到场面学入春范例。

04.

立春养生

起居

投降春日阳气升发的节奏，告别冬日的贪睡慵懒，养成早睡早起的法例作息，晨起可简单舒展肢体、行动筋骨，同期顺应开窗透风，置换室内冬日积滞的浊气，让簇新当然的空气入内，顺应阳气升发之势，叫醒躯壳机能。

穿衣

立春乍暖还寒、气温波动大，需信守春捂原则，切勿急于脱去厚衣物，重心作念好腰腹、行动等阳气易外泄、寒邪易侵入的部位御寒，幸免因温差骤变引发受凉，护住体内初萌的阳气。

饮食

饮食以清淡温补、少辛少寒为中枢，多吃韭菜、菠菜、芽菜等鲜活应季春蔬，贴合春日生机；顺应搭配红枣、山药等温润食材，健脾和胃、柔润躯壳，同期忌食生冷、过辣食品，驻扎刺激肠胃、耗伤体内初升的阳气。

情志与通顺

情志上驻扎疏解郁气，多出门散布、探春，感受春日草木萌动的生机，保抓样式舒畅，幸免生闷气导致肝气郁结；通顺以轻量动阳为原则，选拔太极拳、慢跑等善良的模式，不进行大汗淋漓的剧烈通顺，散伙行动筋骨、流畅气血，善良引发躯壳阳气即可。

名家写春天

05.

理想着，理想着，东风来了，春天的脚步近了。一切都像刚睡醒的模式，欣镇定展开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的酡颜起来了。小草悄悄地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，境界里，瞧去，一大片一大片尽是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味；闭了眼，树上仿佛照旧尽是桃儿、杏儿、梨儿。

——朱自清《春》 （节选）

春天势必也曾是这么的：从绿意内敛的山头，一把雪再也撑不住了，噗嗤的一声，将冷面笑成花面，一首澌澌然的歌便从云表唱到山麓，从山麓唱到低低的荒村，唱入篱落，唱入一只小鸭的黄蹼，唱入软溶溶的春泥，软如一床新翻的棉被的春泥。

那样娇，那样敏锐，却又那样费解无涯。一声雷，不错无端地惹哭满天的云；一阵杜鹃啼，不错斗急了一城杜鹃花；一阵风起，每一棵柳都吟出一则则白花花、虚飘飘说也说不清、听也听不清的飞絮，每一点飞絮都是一株柳的分号。

——张晓风《春之怀古》（节选）